Unit 12 : eating healthy food | Class 5 | subject English
Shiuly's Class Room
Aklima Shiuly
Class 5
subject English
Unit 12 : eating healthy food
Vocabulary Resource Chart (শব্দভাণ্ডার ও ব্যাকরণ ছক)
শিক্ষার্থীদের জন্য টিপস:
Adjectives (যেমন: Fresh, Delicious, Bitter, Spicy) কোনো কিছুর গুণ বা স্বাদ বোঝাতে ব্যবহৃত হয়।
Adverbs (যেমন: Regularly, Properly, Hastily) কোনো কাজ কীভাবে বা কতবার হচ্ছে তা প্রকাশ করে।
1.1 look at the picture of a grocery shop. Write down the names of the food items. Then share your least with your friends.
Answer: Names of the food items : খাবারের নাম
Bananas — কলা 🍌
Potatoes — আলু 🥔
Onions — পেঁয়াজ 🧅
Oil (তেল)
Rice — চাল 🍚
Lentils — ডাল 🫘
Sugar (চিনি)
Salt (লবণ)
Noodles (নুডুলস)
Flour (আটা/ময়দা)
১.২ কথোপকথন (Conversation)
Read the following conversation:
Shihab: It's tiffin time. Let's eat together.
(শিহাব: এটা টিফিনের সময়। চলো একসাথে খাই।)
Sarah: Sure. Who else like to join us?
(সারাহ: নিশ্চয়ই। আমাদের সাথে আর কে যোগ দিতে চায়?)
Mong: Let's sit over there to enjoy our tiffin.
(মং: চলো আমাদের টিফিন খাওয়ার জন্য ওইখানে গিয়ে বসি।)
Sarah: Noodles again! I wish to have a chicken burger for tiffin every day.
(সারাহ: আবার নুডলস! আমার ইচ্ছা করে প্রতিদিন টিফিনে চিকেন বার্গার খেতে।)
Mong: If you eat them regularly, you'll get fat and sick.
(মং: তুমি যদি এগুলো নিয়মিত খাও, তবে তুমি মোটা এবং অসুস্থ হয়ে যাবে।)
Shihab: Mong is quite reasonable. You shouldn't eat them too often, Sarah.
(শিহাব: মং ঠিক কথাই বলেছে। সারাহ, তোমার এগুলো খুব বেশি খাওয়া উচিত নয়।)
Mong: I have bread and banana today. My mother sometimes prepares new items for me.
(মং: আজ আমি রুটি আর কলা এনেছি। আমার মা মাঝে মাঝে আমার জন্য নতুন নতুন খাবার তৈরি করেন।)
Sarah: Oh! This banana looks fresh. It has vitamins to give you energy.
(ওহ! এই কলাটি দেখতে তাজা। এতে তোমাকে শক্তি দেওয়ার জন্য ভিটামিন আছে।)
Mong: That's right. By the way, your noodles with sliced eggs and green vegetables look delicious.
(ঠিক বলেছ। যাই হোক, ডিমের টুকরো এবং সবুজ শাকসবজি দেওয়া তোমার নুডলসগুলো দেখতে খুব সুস্বাদু লাগছে।)
Shihab: Look! I have sweet cake and juice for my tiffin.
(দেখো! আমার টিফিনের জন্য মিষ্টি কেক এবং জুস আছে।)
Sarah: Don't you think those sugary foods are harmful for our health?
(তোমার কি মনে হয় না ওই চিনিযুক্ত খাবারগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?)
Mong: Yes, I usually avoid junk food. You also should try.
(হ্যাঁ, আমি সাধারণত জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলি। তোমারও চেষ্টা করা উচিত।)
Shihab: I know. But healthy foods are not always tasty.
(আমি জানি। কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাবার সবসময় সুস্বাদু হয় না।)
Mong: Really? I find fruits and vegetables tasty. You can also try them regularly.
(তাই নাকি? আমার কাছে ফলমূল এবং শাকসবজি সুস্বাদু লাগে। তুমিও এগুলো নিয়মিত খেয়ে দেখতে পারো।)
Sarah: Yes, besides, we must wash foods properly before cooking.
(হ্যাঁ, তা ছাড়া রান্নার আগে আমাদের অবশ্যই খাবার ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে।)
Mong: Oh, our tiffin break will be over soon. Let's eat quickly.
(ওহ, আমাদের টিফিনের ছুটি জলদি শেষ হয়ে যাবে। চলো তাড়াতাড়ি খাই।)
Shihab: No, Mong, my mom says that eating hastily can cause digestion problems.
(না মং, আমার মা বলেন যে তাড়াহুড়ো করে খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে।)
Mong: Yes, you are right. We should take time and eat slowly.
(হ্যাঁ, তুমি ঠিক বলেছ। আমাদের সময় নিয়ে আস্তে আস্তে খাওয়া উচিত।)
Sarah: Let's finish and go back to the class.
(চলো খাওয়া শেষ করি এবং ক্লাসে ফিরে যাই।)
2.1 Discuss in pairs and list the healthy and unhealthy foods mentioned in the conversation. Then answer the following questions.
(২.১ জোড়ায় আলোচনা করো এবং কথোপকথনে উল্লেখ করা স্বাস্থ্যকর ও অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলোর তালিকা তৈরি করো। তারপর নিচের প্রশ্নগুলোর উত্তর দাও।)
Table (ছক):
Questions and Answers (প্রশ্ন ও উত্তর):
a) Why are these foods healthy?
(ক) এই খাবারগুলো কেন স্বাস্থ্যকর?)
Answer: These foods are healthy because they have vitamins, give us energy, and keep us fit.
(উত্তর: এই খাবারগুলো স্বাস্থ্যকর কারণ এগুলোতে ভিটামিন থাকে, আমাদের শক্তি দেয় এবং সুস্থ রাখে।)
b) Why are these foods unhealthy?
(খ) এই খাবারগুলো কেন অস্বাস্থ্যকর?)
Answer: These foods are unhealthy because they contain too much sugar and oil, which can make us fat and sick.
(উত্তর: এই খাবারগুলো অস্বাস্থ্যকর কারণ এগুলোতে অতিরিক্ত চিনি এবং তেল থাকে, যা আমাদের মোটা ও অসুস্থ করে তুলতে পারে।)
2.2 Discuss in pairs. Write the appropriate words from the box to describe the foods.
(২.২ জোড়ায় আলোচনা করো। খাবারগুলোর বর্ণনা দিতে বক্স থেকে সঠিক শব্দগুলো লেখো।)
[ sour, bitter, spicy, sweet ]
([ টক, তেতো, ঝাল/মসলাযুক্ত, মিষ্টি ])
Table with Answers (উত্তরসহ ছক):
2.3 Identify the words from the conversation that describe how often they take the foods. Write them in the box. One is done for you.
(২.৩ কথোপকথন থেকে সেই শব্দগুলো চিহ্নিত করো যা দ্বারা তারা কতবার খাবারগুলো খায় তা বোঝায়। সেগুলো বক্সে লেখো। একটি তোমার জন্য করে দেওয়া হলো।)
[বক্সের উত্তরসমূহ (Adverbs of Frequency):]
always, regularly, often, sometimes, usually
(সবসময়, নিয়মিত, প্রায়ই, মাঝে মাঝে, সাধারণত)
2.4 Read the conversation again. Identify the sentences that advise about taking food. Write them below. One is done for you.
(২.৪ কথোপকথনটি আবার পড়ো। খাবার খাওয়ার ব্যাপারে উপদেশ দেয় এমন বাক্যগুলো চিহ্নিত করো। সেগুলো নিচে লেখো। একটি তোমার জন্য করে দেওয়া হলো।)
a) You shouldn't eat them too often.
(তোমার এগুলো খুব বেশি খাওয়া উচিত নয়।)b) We must wash foods properly before cooking.
(রান্নার আগে আমাদের অবশ্যই খাবার ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে।)c) We should take time and eat slowly.
(আমাদের সময় নিয়ে আস্তে আস্তে খাওয়া উচিত।)
(নোট: এছাড়া "You also should try" বাক্যটিও উত্তর হিসেবে লেখা যাবে।)
3.1 Language Focus: Adjectives
(৩.১ ভাষার মূল বিষয়: বিশেষণ পদ/অ্যাডজেক্টিভ)
In the conversations, we find the words yummy, delicious, tasty, and sugary.
(কথোপকথনগুলোতে আমরা yummy, delicious, tasty এবং sugary শব্দগুলো পাই।)
These words are used to describe the quality of foods. These words are adjectives.
(এই শব্দগুলো খাবারের গুণাগুণ বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এই শব্দগুলো হলো বিশেষণ বা অ্যাডজেক্টিভ।)
We use adjectives to describe persons, places and things.
(আমরা কোনো ব্যক্তি, স্থান এবং বস্তুর বর্ণনা দিতে বিশেষণ বা অ্যাডজেক্টিভ ব্যবহার করি।)
Example:
(উদাহরণ:)
a) I live in a small house.
(আমি একটি ছোট বাড়িতে বাস করি।)b) My dress is new.
(আমার পোশাকটি নতুন।)c) I saw a black dog.
(আমি একটি কালো কুকুর দেখেছি।)d) Mangoes taste delicious.
(আম খেতে সুস্বাদু।)
3.1.1 Fill in the blanks. Use the appropriate adjectives from the box to make the text meaningful.
(৩.১.১ শূন্যস্থানগুলো পূরণ করো। পাঠ্যটিকে অর্থপূর্ণ করতে বক্স থেকে সঠিক বিশেষণ (adjectives) ব্যবহার করো।)
[ sweet, green, sour, delicious, fresh, crispy, leafy ]
([ মিষ্টি, সবুজ, টক, সুস্বাদু, তাজা, মুচমুচে, শাকসবজি/পাতাযুক্ত ])
উত্তরসহ অনুচ্ছেদ (Paragraph with Answers):
Nusair went to a grocery shop. First, he picked some yellow mangoes. Next, he picked some green grapes. He also bought leafy vegetables and some potatoes. Back home, he tasted the mangoes. They were fresh. However, the grapes were sour. But, Nusair had a clever idea! He added some sugar to the grapes and blended them to make sweet juice. Then, he asked his mother to make some French fries with the potatoes. They were very crispy. Nusair shared this delicious food with his younger brother. They enjoyed the food together.
অনুবাদ:
নুসাইর একটি মুদির দোকানে গেল। প্রথমে সে কিছু পাকা (হলুদ) আম নিল। এরপর সে কিছু সবুজ (green) আঙুর নিল। সে কিছু শাকসবজি (leafy) এবং কিছু আলুও কিনল। বাড়ি ফিরে সে আমগুলো চাখল। সেগুলো ছিল তাজা (fresh)। তবে আঙুরগুলো ছিল টক (sour)। কিন্তু নুসাইরের মাথায় একটি বুদ্ধি এলো! সে আঙুরে কিছুটা চিনি যোগ করল এবং ব্লেন্ড করে মিষ্টি (sweet) জুস তৈরি করল। তারপর সে তার মাকে আলু দিয়ে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই তৈরি করতে বলল। সেগুলো খুব মুচমুচে (crispy) হয়েছিল। নুসাইর এই সুস্বাদু (delicious) খাবার তার ছোট ভাইয়ের সাথে ভাগ করে নিল। তারা একসাথে খাবারটি উপভোগ করল।
3.1.2 Now, make sentences using the following adjectives.
(৩.১.২ এখন, নিচের বিশেষণ শব্দগুলো ব্যবহার করে বাক্য তৈরি করো।)
a) tasty (সুস্বাদু)
Sentence: Fruits are tasty and healthy food.
(ফলমূল সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার।)
b) regular (নিয়মিত)
Sentence: We should take regular exercise.
(আমাদের নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত।)
c) yellow (হলুদ)
Sentence: The ripe mango is yellow.
(পাকা আমটি হলুদ।)
d) clean (পরিষ্কার)
Sentence: Always drink clean water.
(সবসময় পরিষ্কার পানি পান করবে।)
e) young (তরুণ/ছোট)
Sentence: He has a young brother.
(তার একটি ছোট ভাই আছে।)
3.2 Language Focus: Adverb
(৩.২ ভাষার মূল বিষয়: ক্রিয়া বিশেষণ/অ্যাডভার্ব)
In the conversation, the words always, regularly, sometimes, often, usually are used to describe how frequently (time) they take their food.
(কথোপকথনে always, regularly, sometimes, often, usually শব্দগুলো তারা কত ঘন ঘন (সময়) খাবার খায় তা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়েছে।)
Again, the words properly, hastily, slowly are used to describe how they take their food.
(আবার, properly, hastily, slowly শব্দগুলো তারা কীভাবে খাবার খায় তা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়েছে।)
These words are adverbs.
(এই শব্দগুলো হলো ক্রিয়া বিশেষণ বা অ্যাডভার্ব।)
Adverb describes or gives more information about adjective, verb or adverb.
(অ্যাডভার্ব কোনো বিশেষণ (adjective), ক্রিয়া (verb) বা অন্য কোনো ক্রিয়া বিশেষণের (adverb) বর্ণনা দেয় বা সে সম্পর্কে আরও তথ্য প্রদান করে।)
Adverbs are easy to identify because they usually end in -ly, but not always.
(অ্যাডভার্বগুলো চেনা সহজ কারণ এগুলো সাধারণত -ly দিয়ে শেষ হয়, তবে সবসময় নয়।)
Examples:
(উদাহরণসমূহ:)
a) I always go to school on time.
(আমি সবসময় সময়মতো বিদ্যালয়ে যাই।)b) He usually eats bread and eggs at breakfast.
(সে সাধারণত সকালের নাশতায় রুটি ও ডিম খায়।)c) She sometimes watches cartoons on television.
(সে মাঝে মাঝে টেলিভিশনে কার্টুন দেখে।)d) He attends the debate class regularly.
(সে নিয়মিত বিতর্ক ক্লাসে উপস্থিত থাকে।)e) She often plays cricket with his brother.
(সে প্রায়ই তার ভাইয়ের সাথে ক্রিকেট খেলে।) (নোট: মূল বইয়ে typos বা ভুল থাকতে পারে, সাধারণ অর্থে "with her brother" হওয়া উচিত ছিল।)f) Do not walk hastily in a crowded place.
(জনাকীর্ণ বা ভিড়ের জায়গায় তাড়াহুড়ো করে হাঁটবে না।)g) Could you speak slowly, please?
(দয়া করে আপনি কি একটু আস্তে কথা বলবেন?)
3.2.1 Fill in the blanks. Use the appropriate adverbs from the box to make the text meaningful.
(৩.২.১ শূন্যস্থানগুলো পূরণ করো। পাঠ্যটিকে অর্থপূর্ণ করতে বক্স থেকে সঠিক ক্রিয়া বিশেষণ (adverbs) ব্যবহার করো।)
[ always, properly, soon, sometimes, safely, never, quickly, usually, hastily, late ]
([ সবসময়, ভালোভাবে/সঠিকভাবে, শীঘ্রই, মাঝে মাঝে, নিরাপদে, কখনো নয়, দ্রুত, সাধারণত, তাড়াহুড়ো করে, দেরিতে ])
উত্তরসহ অনুচ্ছেদ (Paragraph with Answers):
Sarah enjoys preparing her tiffin box. Usually, she packs noodles and eggs for her tiffin. Sometimes, she also takes biscuits and fruits for tiffin. She always carries a water bottle with her to school. Before having her tiffin, she washes her hands properly. She never takes her food hastily. One morning, Sarah woke up late. She quickly packed some snacks in her tiffin box. Soon she left home. She arrived at school safely.
অনুবাদ:
সারাহ তার টিফিন বক্স প্রস্তুত করতে পছন্দ করে। সাধারণত (Usually), সে তার টিফিনের জন্য নুডলস এবং ডিম প্যাক করে। মাঝে মাঝে (Sometimes), সে টিফিনের জন্য বিস্কুট এবং ফলমূলও নেয়। সে বিদ্যালয়ে যাওয়ার সময় সবসময় (always) নিজের সাথে একটি পানির বোতল বহন করে। টিফিন খাওয়ার আগে সে তার হাত ভালোভাবে (properly) ধুয়ে নেয়। সে কখনো (never) তার খাবার তাড়াহুড়ো করে (hastily) খায় না। এক সকালে সারাহ দেরিতে (late) ঘুম থেকে উঠল। সে দ্রুত (quickly) তার টিফিন বক্সে কিছু নাশতা প্যাক করল। শীঘ্রই (Soon) সে বাড়ি থেকে বের হলো। সে নিরাপদে (safely) বিদ্যালয়ে পৌঁছাল।
3.3 Language Focus: Modal Verbs (should, shouldn't, must)
(৩.৩ ভাষার মূল বিষয়: মোডাল ভার্ব/সাহায্যকারী ক্রিয়া)
Read the following sentences used in the conversation:
(কথোপকথনে ব্যবহৃত নিচের বাক্যগুলো পড়ো:)
You shouldn't eat them too often.
(তোমার এগুলো খুব বেশি খাওয়া উচিত নয়।)You also should try.
(তোমারও চেষ্টা করা উচিত।)We should take time and eat slowly.
(আমাদের সময় নিয়ে আস্তে আস্তে খাওয়া উচিত।)We must wash foods properly before cooking.
(রান্নার আগে আমাদের অবশ্যই খাবার ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে।)
Here the words— should, shouldn't, must are modal verbs.
(এখানে should, shouldn't, must শব্দগুলো হলো মোডাল ভার্ব।)
We use should or shouldn't to give advice. We use must when it is compulsory to follow.
(আমরা কোনো উপদেশ দেওয়ার জন্য should বা shouldn't ব্যবহার করি। আর যা মেনে চলা একদম বাধ্যতামূলক, সে ক্ষেত্রে আমরা must ব্যবহার করি।)
Examples:
(উদাহরণসমূহ:)
You should eat vegetables regularly.
(তোমার নিয়মিত শাকসবজি খাওয়া উচিত।)You shouldn't eat junk food.
(তোমার জাঙ্ক ফুড বা অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত নয়।)You must always drink pure water.
(তোমাকে অবশ্যই সবসময় বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে।)
3.3.1 Nusair wrote a letter to his friend Sarah. Read the letter and choose the appropriate modal verbs (should/shouldn't/must) to make it meaningful.
(৩.৩.১ নুসাইর তার বন্ধু সারাহকে একটি চিঠি লিখেছে। চিঠিটি পড়ো এবং এটিকে অর্থপূর্ণ করতে সঠিক মোডাল ভার্ব (should/shouldn't/must) বেছে নাও।)
উত্তরসহ চিঠিটি (The Letter with Answers):
44, Mohammadpur
Dhaka-1207
01 August 2026
Dear Sarah,
I am sorry to hear that you are not feeling well. We missed you during tiffin time.
My mom says that we should try to stay strong and healthy. We shouldn't eat junk food because it can make us sick. We must take plenty of fruits and vegetables because they give us energy. We must drink pure water. You should try to grow a healthy food habit. It can keep you away from the diseases.
Get well soon, Sarah.
Your friend,
Nusair
চিঠির অনুবাদ:
৪৪, মোহাম্মদপুর
ঢাকা-১২০৭
০১ আগস্ট ২০২৬
প্রিয় সারাহ,
তোমার শরীর ভালো নেই শুনে আমি দুঃখিত। টিফিনের সময় আমরা তোমাকে খুব মিস করেছি।
আমার মা বলেন যে আমাদের সবল ও সুস্থ থাকার চেষ্টা করা উচিত (should)। আমাদের জাঙ্ক ফুড খাওয়া উচিত নয় (shouldn't) কারণ এটি আমাদের অসুস্থ করে তুলতে পারে। আমাদের অবশ্যই (must) প্রচুর ফলমূল ও শাকসবজি খেতে হবে কারণ এগুলো আমাদের শক্তি দেয়। আমাদের অবশ্যই (must) বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে। তোমার একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস গড়ে তোলার চেষ্টা করা উচিত (should)। এটি তোমাকে রোগবালাই থেকে দূরে রাখতে পারে।
জলদি সুস্থ হয়ে ওঠো, সারাহ।
তোমার বন্ধু,
নুসাইর
4.1 Suppose, your cousin Mamun loves to eat junk food and gets sick most often. Now, write a letter to your cousin telling him about the benefits of eating healthy foods and advise him to avoid unhealthy foods. [Note: Use adjectives, adverbs and modal verbs you have learnt.]
(৪.১ মনে করো, তোমার খালাতো/চাচাতো ভাই মামুন জাঙ্ক ফুড খেতে ভালোবাসে এবং প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ে। এখন, তোমার ভাইকে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার উপকারিতা জানিয়ে এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলার উপদেশ দিয়ে একটি চিঠি লেখো। [নোট: তোমার শেখা অ্যাডজেক্টিভ, অ্যাডভার্ব এবং মোডাল ভার্বগুলো ব্যবহার করো।])
চিঠির উত্তর (Sample Letter Answer):
Mirpur, Dhaka
30 July 2026
Dear Mamun,
I came to know that you are sick again. You must change your food habit because you eat junk food regularly.
Junk foods like burgers and chips are harmful for health. You shouldn't eat them too often. Instead, you should eat fresh fruits and green vegetables. They give us vitamins and energy. Also, you must drink clean water always and eat your food slowly.
Take care of your health.
Your loving cousin,
[Write your name here ]
অনুবাদ:
মিরপুর, ঢাকা
৩০ জুলাই ২০২৬
প্রিয় মামুন,
আমি জানতে পারলাম যে তুমি আবার অসুস্থ হয়েছ। তোমাকে অবশ্যই (must) তোমার খাবারের অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে কারণ তুমি নিয়মিত (regularly) জাঙ্ক ফুড খাও।
বার্গার এবং চিপসের মতো জাঙ্ক ফুডগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর (harmful)। তোমার এগুলো খুব বেশি খাওয়া উচিত নয় (shouldn't)। এর পরিবর্তে, তোমার তাজা (fresh) ফলমূল এবং সবুজ (green) শাকসবজি খাওয়া উচিত (should)। এগুলো আমাদের ভিটামিন এবং শক্তি দেয়। এছাড়াও, তোমাকে সবসময় (always) পরিষ্কার (clean) পানি পান করতে হবে এবং আস্তে আস্তে (slowly) খাবার খেতে হবে।
নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিও।
তোমার প্রিয় কাজিন,
[তোমার নাম]
(নোট: এই চিঠিতে adjectives: harmful, fresh, green, clean; adverbs: regularly, always, slowly এবং modal verbs: must, should, shouldn't ব্যবহার করা হয়েছে।)
Practice sheet
এই অধ্যায়ে (Unit 12: Eating Healthy) যে সমস্ত Adjectives, Adverbs এবং Modal Verbs মূলত শেখার জন্য জোর দেওয়া হয়েছে, সেগুলো অর্থসহ নিচে একটি ছকে সুন্দর করে দেওয়া হলো:
